La meditació proporciona grans beneficis a la ment i el cos. Per això, a "L'ofici de viure" en parlem sovint. Però a algunes persones els costa fer-ho. Per què? Com podem solucionar-ho? Ens hi ajuden el professor de Mindfulness i meditació Vipassana Manel Saltor, i el mestre de meditació avançada Josep Maria Clopés. També ens hi dona un cop de mà la coach Míriam Subirana. I acabem amb l'espai de Sergi Torres.