Personatges

• Gaspar Hernández

Podcasts

• Quin talent tens?
• La indefensió apresa
• La salut de la casa
• Morir amb amor
• La bulímia
• Les metacompetències
• Quins són els meus valors?
• El ioga com a estil de vida
• Tècnica de resolució de problemes
• La ràbia dels altres
• Posar límits amb assertivitat
• Astrologia psicològica
• Com podem crear una marca personal
• Estoïcisme per a la vida quotidiana
• Psicologia dels tatuatges
• Bloquejar persones (WhatsApp, xarxes)
• Tenir més energia, dia a dia
• Autoestima sexual
• Una societat cada cop més alienada
• La força de l'optimisme
• Superar la mort d'una mascota
• La testosterona (en homes i en dones)
• Més fortalesa, menys patiment
• Resiliència i pandèmia, segons Boris Cyrulnik
• De freelance a líder
• El Nadal de "L'ofici de viure"
• Inseguretats i la síndrome de la impostora
• Quan necessitem ajut psicològic?
• Entrenar la il·lusió a la feina
• El "journaling"
• Sense ànim d'ofendre
• El ioga de la relaxació profunda
• L'estrès silenciós
• Entendre l'ansietat
• Reconèixer el propi personatge
• Soledat bona, soledat dolenta
• Ferides d'amor
• Viure des de l'essència, segons el doctor Fericgla
• Persones vitamina
• Meditació i silenci
• La consciència: bases biològiques, fisiològiques i culturals
• Comença, per fi, a estimar-te
• Elevar l'ànim quan tens un mal dia
• Menys emoticones i més amor real
• No és el dimoni, és la dopamina
• El cervell, segons el dr. Facundo Manes
• La dependència emocional
• Viure amb menys crispació
• Com podem donar el condol?
• Riu més, estressa't menys
• Pensa bé i l'encertaràs
• Mitificar el passat
• Espiritualitat a la vida quotiidiiana
• Slow life
• El sexe als hotels
• Ets una persona proactiva o reactiva?
• El "ghosting"
• L'optimisme realista
• Nutrició aiurvèdica
• Fer les paus amb la pròpia biografia
• Mindset expansiva (2a part)
• Complexos físics
• Com podem ser més resilients?
• Superar pors irracionals
• Allò real
• La mort dels pares
• Dubtes molt? Massa?
• "L'enneagrama", segons Borja Vilaseca
• MIndfulness i creativitat
• Disseny humà (2a part)
• Les relacions després de la Covid 19
• Els secrets del cervell
• Personalitat psicòpata (2a part)
• "Mindset" expansiva
• Posar límits
• Perdonar una infidelitat?
• Tens fatiga pandèmica?
• Excés de sensibilitat
• Tenir la raó o ser feliç
• Feina i vocació
• Ferides d'infància
• El viatge de l'heroi
• Com podem prendre bones decisions
• El nostre personatge
• Com podem fer front a l'adversitat
• Perfil de personalitat psicòpata
• El despertar espiritual, segons Pablo d'Ors
• Mascareta, conseqüències psicològiques
• Desenvolupar tot el nostre potencial
• Superar una depressió
• La visió holística
• És possible deixar de jutjar?
• Com podem influir en els altres?
• Tolerància a la frustració
• Emocions i flors de Bach
• Haver sigut l'aneguet lleig
• L'energia sexual
• El disseny humà
• Persones tòxiques a la feina
• Arribar a viure a un poble
• Callar per evitar conflictes
• Aprendre a morir
• Les carícies perfectes
• Canviar el caràcter
• Els bons propòsits
• Em costa meditar
• Any nou, vida nova?
• Reinventar-se, amb Mario Alonso Puig
• La cultura del seitai
• Els multiorgasmes
• Rejovenir el cervell amb cultura
• Reforçar la immunitat en temps de Covid 19
• L'autèntic enneagrama
• Conflictes amb la família durant el Nadal
• L'estat d'ànim en temps de Covid 19
• L'atractiu personal
• La síndrome de les superdones
• Meditació i contemplació
• Trastorns mentals a les sèries
• Pandèmia d'aïllament i por
• La síndrome de l'impostor
• Cultivar la confiança en temps de pandèmia
• El "focusing"
• Incertesa positiva
• La dansa de l'amor
• Reconciliar-se amb el propi cos
• La síndrome de l'explorador
• Adeu als sucres
• Namasté a dojo
• La pràctica de la bondat
• El mètode Marie Kondo a la feina
• Els influencers
• Evitar l'estrès amb el teletreball
• Por i dolor
• "Mindfulness" durant la pandèmia
• Viure en l'essencial
• Separar-se per amor
• Les claus de la llibertat vital
• Més relacions virtuals, menys empatia?
• Els somnis durant la pandèmia
• La por d'assolir l'èxit
• Lliçons (psicològiques) de la pandèmia
• Tot anirà bé?
• Gestionar la incertesa en temps de Covid
• Ioga per a embarassades
• Existeixen els objectes sagrats?
• Vendre productes des de l'amor
• Els mites sobre el gluten
• La força dels pensaments d'amor
• Els telòmers i l'esperança de vida
• Hem oblidat que som u amb la natura
• Benvinguts al món de les possibilitats
• Com podem crear oportunitats d'èxit professional
• Què podem aprendre dels superherois?
• Lliçons de vida amb el Dr. Samarra
• Saps estar sola, o sol?
• La força interior
• Com podem gestionar la decepció?
• Atacs d'ansietat, manual pràctic
• Com es pot afavorir la comunicació no violenta?
• Fes-ho fatal, però fes-ho igualment
• Meditació en ona cerebral Theta
• En temps de canvis cal fer mudances?
• Bon dia tristesa
• El poder de la disciplina
• El desvetllament de la teva presència
• Acceptar la vulnerabilitat durant la malaltia
• Els ioga sutres de Patanjali
• Com podem estar presents tot el dia?
• Consciència i societat distòpica
• Quan hem de tirar la tovallola?
• El dolç regust de la venjança
• Com podem interpretar les casualitats?
• Yijing o el llibre dels canvis
• Enamora't de tu
• Els beneficis del te kombutxa
• Fer les empreses més femenines
• El sentit de les relacions
• Seguir la veu interior, amb Christian Felber
• Per què no soc políticament correcte?
• La humilitat, com es pot cultivar?
• Hinduisme per a la vida moderna
• L'experiència d'allò sagrat
• Gestió emocional en viu i en directe
• Conviure amb les manies
• La vida segons Isha
• Desempallegar-nos de coses i relacions supèrflues
• El bon "coaching"
• L'estrès, diferents maneres de gestionar-lo
• La meditació, tecnologia del segle XXI?
• No hem d'estar sempre motivats
• La constitució septenària
• L'enveja
• El missatge espiritual de la bellesa
• Com pots buscar el teu propòsit a la vida?
• La llibertat, segons un curs de miracles
• L'atenció conscient
• El personatge en la línia d'Antonio Blay
• Transcendint el gènere
• L'elogi de l'experiència, segons Carl Honoré
• Necessitem fer detox?
• La tècnica Namasté
• La parella conscient
• Què no som, segons Satyaprem
• Cuidar el cuidador
• La meditació Vipassana
• Desig i plaer
• Trobar les respostes que necessitem
• Els tres superpoders
• La coherència cardíaca
• La programació neurocal·ligràfica
• L'experiència interior d'alliberament
• Mindful Travel
• L'art i l'experiència contemplativa
• "Aporta" o "aparta"
• Persones amb alta sensibilitat i creativitat
• Lluny del Tibet
• Any nou, vida nova?
• Les tres joies del budisme
• El simbolisme del Nadal
• La musicoteràpia
• El dol incomplet
• Per què els japonesos són tan prims?
• Com podem viure amb menys tòxics?
• Petit curs de màgia per a la vida quotidiana
• Com canviar les exigències per preferències?
• Com podem cultivar l'agraïment?
• Com podem interpretar els senyals de la vida?
• Les flors de Bach
• Adeu als límits
• Com podem despertar la consciencia a través del cos?
• Amor, dol i Tinder
• Coaching i interpretació
• L'inconscient, un intermediari entre deu i la persona
• Petites infidelitats
• L'espiritualitat de Pablo d'Ors