Un fet o unes circumstàncies traumàtiques, sobretot quan som petits, poden desencadenar el que acaba sent una dissociació dins nostre, una divisió entre diferents jos que pot provocar autèntiques disputes internes. Mario Salvador ha escrit amb Peter...

Per què ens girem d'esquena a oportunitats que ens van com l'anell al dit però que a nosaltres ens sembla que no podrem assumir o que no sabrem gestionar? Per què sentim que no estem a l'altura d'una feina o que no sabrem com encarar una relació? Què...

Les relacions harmonioses ens proporcionen plaer, benestar i sensació d'estar en pau amb nosaltres mateixos. Però sovint es fa difícil aconseguir-les per moltes raons. Segurament una bona pràctica en comunicació no violenta ens hi pot ajudar molt. En...

És important tenir serenitat a la vida. Tant o més que tenir felicitat, perquè la felicitat va i ve, i la serenitat es pot quedar amb nosaltres i ajudar-nos a afrontar problemes i situacions conflictives amb nosaltres mateixos i amb els altres. La ps...

A "L'ofici de viure" vam parlar d'experiències properes a la mort (o EPM) amb el doctor Manel Sans, que ha estat cap del Servei de Cirurgia General i Digestiva de l'Hospital Universitari de Bellvitge i es dedica a investigar aquest fenomen, que es re...

El filòsof Jordi Pigem va publicar el llibre "Pandèmia i postveritat" en què qüestionava tant les directrius de les institucions per fer front a la covid com les vacunes que s'han administrat per frenar-la, i va aconseguir així aixecar una bona polse...

L'autèntica hipnosi no és la que veiem als espectacles sinó la que serveix per guarir-nos de determinades malalties i ens ajuda a sortir de les addiccions. L'hipnòleg David Baró precisament ha escrit el llibre "Hipnosis clínica positiva" i ens el com...

Les inflamacions a l'organisme són les culpables de la major part del malestar i de les malalties que tenim. El dietista i nutricionista Marc Vergés ha escrit el llibre "Desinflámate", que ho explica molt bé. Ens el comenta, juntament amb la metgessa...

El "grounding" o "earthing" consisteix, mai més ben dit, a tocar de peus a terra; amb els peus descalços, això sí, per aconseguir integrar-nos del tot amb la natura. Fer-ho ens ajuda a tenir una més bona salut mental i física. En parlem amb Anna Caix...

Sovint s'ha lligat el mindfulness, o atenció plena, a la pràctica de determinades religions com el budisme. I no és així, el mindfulness és una pràctica laica que ens pot ajudar en molts aspectes i també a alleujar l'ansietat. Precisament acaba de so...